אגרוף תאילנדי וקיקבוקס
אגרוף תאילנדי היא אומנות לחימה קשוחה ביותר שמקורה מתאילנד, המכונה ״אומנות שמונת האיברים״ — אגרופים, בעיטות, מרפקים וברכיות.
במועדון מתאמנים גם באגרוף תאילנדי וגם בקיק בוקס (אומנות לחימה מקבילה ללא מרפקים ותפיסות רגליים). האימון בנוי משלושה חלקים: חימום וכושר, עבודת טכניקה על פדים ושקים, ולבסוף עבודה עם בן זוג בקצב שנקבע לפי הרמה.
אגרוף תאילנדי פועל לשימוש בגוף כולו כנשק: מגוון רחב של אגרופים, מכות מרפק, מכות ברך, בעיטות ודחיפות רגליים (טיפ). כאשר בעיטת שוק מבוצעת כראוי ובחוזק מלא, ההשפעה המתקבלת דומה לפגיעה של מחבט בייסבול.
לחניכי המועדון הישגים רבים ומדליות באליפויות הארץ, אירופה והעולם. רונן אדלשטיין מאמן את הענף מעל 16 שנים והוא חבר בסגל המאמנים של נבחרות ישראל הרשמיות בקיק בוקס ואגרוף תאילנדי.
הבעיטות
בעיטה נמוכה (Low Kick) — בעיטה שמטרתה להתחבר לירך היריב; יכולה להתיש לאורך זמן או להפיל עם חיבור טוב אחד.
בעיטת גוף (Body Kick) — בעיטה עגולה בה השוק מתחבר לגוף. בעיטה גבוהה (High Kick) — חיבור השוק עם הראש.
טיפ (Teep) — בעיטת דחיפה, לשליטה במרחק או הוצאת יריב מאיזון.
האגרופים
ג׳אב (Jab) — זריקת היד המוליכה היישר אל ראשו או גופו של היריב. קרוס (Cross) — זריקת היד האחורית ישר לעבר היריב.
וו (Hook) — מכה מהצד, בראש או בגוף. אפרקאט (Uppercut) — מכה מלמטה כלפי מעלה לעבר סנטרו של היריב.
- המועדון היחיד בארץ שחניכיו זכו באותה שנה במדליות באליפויות עולם לבוגרים בשני תחומים שונים (אגרוף תאילנדי וג׳יו ג׳יטסו)
- מעל 8 חניכים מהמועדון שירתו בצבא כספורטאים פעילים/מצטיינים באגרוף תאילנדי, קיק בוקס וג׳יו ג׳יטסו
מגיל כמה אפשר להתחיל אגרוף תאילנדי?
קבוצות נוער מגיל 12, בוגרים מגיל 18, וקבוצת נשים ייעודית מגיל 15.
יש מגע מלא באימונים?
עבודת הזוגות נעשית בקצב שנקבע לפי הרמה, ומי שמחפש כושר בלבד יכול להתאמן ללא מגע מלא.
מה ההבדל בין אגרוף תאילנדי לקיקבוקס?
קיקבוקס היא אומנות לחימה מקבילה ללא מרפקים ותפיסות רגליים. במועדון מתאמנים בשניהם.
כמה עולה שיעור ניסיון?
שיעור הניסיון הראשון חינם וללא התחייבות.
שיעור ראשון
עלינו.
משאירים פרטים, מתאמים שעה שנוחה לכם, ומגיעים לראות איך זה מרגיש מבפנים. בלי התחייבות.