אימון שקים
אימון שקים הוא אימון המשלב טכניקות מאגרוף ומהאגרוף התאילנדי — בלי בן זוג, בלי מגע, עם הרבה מאוד זיעה.
האימון עצמו נועד למתאמנים תחרותיים אך גם לאנשים הבאים ליהנות ולהזיז את הגוף. העבודה הינה אינטנסיבית אך מהנה, במטרה לשפר את סיבולת הלב-ריאה, לבנות יכולת אירובית וכמובן לשרוף קלוריות!
זו נקודת הכניסה הכי נוחה למועדון — אפשר להגיע בלי שום ניסיון קודם ובלי חשש ממגע, ועדיין ללמוד טכניקה נכונה: ג׳אב, קרוס, וו ואפרקאט, בעיטות נמוכות, בעיטות גוף וטיפ.
אימון זה יכול להוות אימון כושר משלים ללוחמים או אימון עיקרי לחובבנים שרוצים לתת מכות מבלי שהצד השני יחזיר. הרבה מתאמנים מתחילים כאן ועוברים אחרי כמה חודשים לאגרוף תאילנדי או ל-MMA.
לשיעור ניסיון באימון שקיםאימון שקים מתאים למתחילים?
כן, זו נקודת הכניסה הכי נוחה למועדון: בלי בן זוג, בלי מגע, ולומדים טכניקה נכונה מהאימון הראשון.
מתי יש אימוני שקים?
בבוקר בימי ראשון ורביעי, בערב ביום שלישי, ובצהריים ביום שישי.
מה מביאים?
בגדי ספורט, בקבוק מים ותחבושות ידיים אם יש. כפפות אפשר לשאול באולם בשיעור הראשון.
כמה עולה שיעור ניסיון?
שיעור הניסיון הראשון חינם וללא התחייבות.
שיעור ראשון
עלינו.
משאירים פרטים, מתאמים שעה שנוחה לכם, ומגיעים לראות איך זה מרגיש מבפנים. בלי התחייבות.