ג'יו ג'יטסו ברזילאי (BJJ) — המדריך המלא למתחילים בישראל
מה זה ג'יו ג'יטסו ברזילאי? ג'יו ג'יטסו ברזילאי (בקיצור BJJ, ונכתב לעיתים גם ג'יוג'יטסו, גיוגיטסו או ג'יו-ג'יטסו) היא אמנות לחימה קרקעית המבוססת על אחיזות, מנופים וחניקות. הרעיון המרכזי פשוט אך מהפכני: מתאמן קטן וחלש יותר יכול לשלוט ולנצח יריב גדול וחזק ממנו — לא בעזרת כוח, אלא באמצעות טכניקה, מינוף ומיקום נכון של הגוף. בניגוד לאמנויות לחימה שמתמקדות […]