היאבקות

מימד ההיאבקות חשוב במאוד עבר קרבות MMA ומגלם בחובו את הטכניקות להורדת הקרב לקרקע.
אימוני ההיאבקות מתאפיינים באינטנסיביות וכח מתפרץ ומוסיפים ללוחם יכולות חשובות מאוד.