מדובר בפעילות אנרגטית וקצבית. בחוג הקפוארה הילד גם מפעיל את עצמו וגם שומע ולומד על מוזיקה ועל התרבות של הקפוארה –  על תורת הלחימה ועל הכלים. הקפוארה משלבת מוזיקה אותנטית ומקצבים אפריקאים וברזילאיים שונים. בחוג הקפוארה עושים שימוש בכלי נגינה והקשה המתאימים לקפוארה איתם ניתן להפיק מקצבים שונים. במהלך החוג עושים שימוש באביזרים שונים כגון חבלים‚ כדורים‚ מדרגות כריות‚ מזרנים שונים ועוד.

חוג הקפוארה מפתח אצל ילדים את כושר הריכוז, יכולת האלתור, קורדינציה מוטורית, חוש הקצב, מחזקת ובונה את כל שרירי הגוף, יציבות ושיווי משקל, יכולת חיזוי והכרת מושגים. מעבר לכך, הקפוארה מפתחת את תחושת הביטחון העצמי.